中渚（ちゅうしょ）
最近寒さも厳しくなってきました。益川です。
寒さが厳しくなってくると多くなるのが「腰痛」です。
腰痛に効果のあるツボは体にたくさんありますが、
今回は簡単に見つけて押せるツボ
「中渚（ちゅうしょ）」を紹介します。
ツボの取り方は、手の甲の薬指と小指の間の股から指幅約２本分くらい手首よりに下がったところで、薬指よりに触っていくと特に痛い場所があります。
刺激の方法は、反対の手の人差し指の頭を当て、薬指の骨を押さえるようにして５〜６秒ほど刺激を与えます
中渚は手の少陽三焦経のツボ。身体の気血の乱れを正して、バランスを整え、リンパと深い関係にあるとされています。
そのため、腰痛の他に血流悪化による耳鳴り、めまい、気分の悪いときなどにも有効です
また、乗り物酔い、頭痛にも効果を発揮します
一度試してみて下さいね